Fietsen
10-03-2014 10:35
Wat een weertje gisteren, hier moet je toch wel vrolijk van worden. Ik krijg de kriebels van het weer, ik wil gewoonweg in beweging komen. Wat gaan de meeste Hollanders dan doen met dit weer: fietsen. Dus zo gezegd zo gedaan, mijn man en ik gaan op de pedalen. Misschien zit er wel een...
Slapen
06-03-2014 10:18
Er was eens......O, wat verlang ik soms terug naar vroeger, heerlijk een verhaaltje voor het slapen gaan. Luisteren naar mijn moeders stem, gezellig even nog wat babbelen en dan lekker wegdoezelen naar dromenland. Zo gemakkelijk als dit vroeger ging, slapen, zo moeilijk gaat dit bij het ouder...
IK GA ALLEEN VOOR GOUD!
28-02-2014 17:11
Men vindt dat wij nu soms een beetje te ver gaan met het bereiken van een gezond eetpatroon. Maar wie is men, de voedingsindustrie misschien?. Eerst aten wij veel te veel suikers en zout en daarbij veel te weinig fruit en groenten. Een grote groep mensen heeft zijn eetpatroon...
Eerst vetter dan zwaarder!
27-02-2014 15:26
Ken jij ook zo iemand die altijd zegt: 'Ik kan eten wat ik wil maar ik kom geen grammetje aan'. Grrrr....denk jij dan waarom zij of hij wel en waarom ik niet. Mijn vraag: Is dit mogelijk, een deel van je leven op hetzelfde gewicht te blijven? En zo ja, blijft dit altijd het geval?
Wel, hiervoor...
Bodyscan
20-02-2014 15:03
Ik las onlangs; 'Bij jonge vrouwen zal het extra gewicht vooral aan de kont zitten, echter dit verschuift met de jaren naar de buik'. Het eerste wat in mij opkwam was; 'Dan heb ik vroeger toch een ontzettende dikke kont gehad'. Waar ging het stuk eigenlijk over? Het ging over dat wij niet meer in...
Verjaardag!
16-02-2014 17:04
Sapperdeflap; bijna 1 kilo zwaarder. Niet verwonderlijk, ik heb zowel vrijdag en zaterdag gebak gegeten, en niet zo klein beetje ook. Moet kunnen, volgende week train ik die 'bijna' 1 kilo er wel weer af. Je moet tenslotte nog wel plezier in het leven hebben. En zeg nu zelf, 1 jaartje ouder...
EETMAAL
10-02-2014 11:31
Avondgymnastiek; Je buigt naar voren, je roert wat in een bakje met noten, je stopt wat noten in je mond, je kauwt ze fijn en slikt ze door, je staat op, loopt naar de koelkast en schenk wat in. Achtereenvolgens heb je een hoop spieren gebruikt. Je rugspieren, armspieren,...
GTST
08-02-2014 08:27
Zijn er 'Goede Tijden of Slechte Tijden' om te eten. Ze zeggen dat je je lippen stijf op elkaar moet houden na acht uur 's-avonds. Maar is dit wel zo?
Hierover kan ik kort en krachtig zijn: lariekoek. Je stofwisseling gaat 24 uur per dag door, dus ook na 8 uur...
Steppen
07-02-2014 17:26
Traplopen is één van de beste activiteiten die jij dagelijks kunt toevoegen als jij je gezondheid een lift wil geven. Het is niet voor niets dat de beweging van het traplopen is vertaald naar de sportschool. Al jarenlang is 'steps' een populaire lesmethode.
Op mijn...
GTST
06-02-2014 14:57
ERROR Blog is verplaatst naar 08-02-2014
> GTST