Ik voel mij een 'Power Girl'. Op de site van RTL nieuws las ik, dat de 'Waterman' voor die dag, als cijfer had een 5,5. Nu, deze 'Watervrouw', geeft zich zelf een dikke vette 10.
Waarom? Mijn vetpercentage en spiermassa is onlangs gemeten. Al zeg ik het zelf, mijn meting was super. Mijn BMI was uitstekend en 75 % van mijn lichaamsgewicht bestaat uit spiermassa. Mijn sport, yoga en mijn wilskracht boeken resultaat.
Wilskracht
Dinsdagavond heb ik altijd mindful yoga, heerlijk veel ontspanningsoefeningen. Ik kijk hier altijd naar uit. Maar helaas de yogalerares kwam niet opdagen. Dat was met recht balen. Merendeels van mijn klasje gingen naar huis, behalve één man en ik. Hij ging meedoen met bootcamp en ik ging de 'ijzerwarenhandel' in. Ha, zo noem ik het altijd, al die apparaten en gewichten. Ik dacht bij mezelf 'Ik ga toch niet terug naar huis. Ik heb mijn sportkleding aan. Ik ben op de fiets gekomen met dit snertweer. En dan terug naar huis, hangen voor de buis, no way. Ik ga er voor!' En dat heb ik dus gedaan. Daar ik toch wel een beetje pissig was heb ik zelfs iets meer gedaan dan dat ik normaal doe. Ik heb de crosstrainer gezet op 'extra' vetverbranding. De loopband op een hoger tempo en met meer heuvels. De overige apparaten met iets meer gewicht gedaan. En zo ben ik ruim één uur bezig geweest.
Na Afloop
Nog even gehangen aan de bar, wat nagebabbeld, weer op mijn fiets naar huis, gedoucht en naar mijn bedje. Ik heb doorgeslapen tot de volgende ochtend. Met een goed humeur ( heb ik trouwens altijd ) en voldaan gevoel ben ik opgestaan. Voelde wel mijn spieren en vooral die van mijn billen, maar zowat, dit gaat wel weer over. Hoe? Door gewoon doorgaan met bewegen.