Vandaag las ik dat afgelopen weekend een dieetgoeroe in Nederland was.
Deze man was in bijna 2 jaar tijd 120 kilo afgevallen.
Dit had hij gedaan door geen koolhydraten tot zich te nemen.
Vraag: Wel of niet doen
Niet doen.
Waarom niet: Koolhydraten zijn de belangrijkste energieleverancier van het lichaam.
Je hebt ze dus nodig.
Je hebt wel diverse soorten koolhydraten en een hiervan moet je niet in overdaad tot je nemen en dat is:
Suiker